Category: медицина

Иногда я употребляю хинин, когда у меня начинает дёргаться глаз. Помогает или нет — пёс его знает, во всяком случае, хуже не делается. Хинин проще всего получить из тоника (ага, который из популярного коктейля джин-тоник).

Только не все тоники одинаково полезны, так как не у всех у них в составе есть хинин. Узнать, где со 100% точностью хинин есть, довольно просто, если есть ультрафиолетовый фонарик. Он в ультрафиолете светится как типичная “радиоактивная жижа” в любой видеоигре, например, в Half-Life:

А вот так стакан с раствором хинина под ультрафиолетом выглядит в реале, похоже, правда?

В Советском Союзе ими почему-то лечили воспаление лёгких и прочую т.н. “простуду”. Никакой доказанной эффективности у этого, конечно, не было и нет.

Однако, скажу я вам, что уже два месяца хожу на массаж к терапевту, которая использует банки (cupping) в процессе. Иногда какой-то мускул никак не хочет расслабляться, даже при сильном на него воздействии. Ничего — она ставит пару банок, и буквально через минуту мышца ведёт себя нормально. Я был настроен скептически к ентим банкам, ан однако действительно помогают.

Только, конечно, это всё теперь делается без спирта и огня с заклинаниями, а обычным насосом, без возгораний.

Единственный минус, конечно, это что от них остаются следы, которые проходят минима неделю. Ну ничо, Майкл Фелпс терпел и нам велел 🙂

Читаю статью в “Файненшл Таймз”:

“Предприятия и экономисты предупреждают, что пандемия психического здоровья охватывает рабочие места во всем мире… По данным Всемирной организации здравоохранения и Международной организации труда, ежегодно из-за депрессии и тревожности теряется около 12 миллиардов рабочих дней, что обходится мировой экономике в 1 триллион долларов в год.

“Масштабы проблемы вызывают огромную тревогу, особенно среди молодежи”, – сказала Кейт Пикетт, профессор эпидемиологии Йоркского университета в Великобритании. “Люди спрашивают, не увеличиваем ли мы количество психических заболеваний только потому, что люди охотнее сообщают о них”, – добавила она. “Но рост был настолько огромен, что происходит что-то реальное”.

Долгосрочное ухудшение психического здоровья, наблюдавшееся с начала нового тысячелетия, усугубилось из-за Covid-19, согласно исследованию ВОЗ, которое показало, что в 2020 и 2021 годах число случаев депрессии во всем мире увеличилось на 25 процентов.”

Financial Times

При чём тут свобода слова, спросите вы? При том, что у свободы слова даже в США, где к ней относятся особенно трепетно, есть ограничения. Самый известный пример — это то, что нельзя кричать “пожар!” в переполненном театре, так как обязательно возникнет паника, получится давка, и будут жертвы.

Так вот в театре орать “пожар!”, значится, нельзя, а вот орать из каждой газеты, из каждой телепередачи, по любой радиостанции, и из каждого утюга “смертельная пандемия коронавируса!” — оказывается, можно.

Ну вот и получите, распишитесь. Довольны тем, что натворили, нетоварищи ковидобесы?

Конечно, приятно, что в конце концов по ковидобесию оказались правы мы, ковидо-скептики. Что намордники, локдауны, закрывание школ и прочая херня, которой занималась наша дорогая администрация, сделали для предотвращения распространения заболевания примерно НИХРЕНА.

Зато вот террор против собственного народа, развёрнутый СМИ с подачи некоторых должностных лиц и медицинской мафии, вынужденная социальная изоляция, и прочие прелести т.н. “карантина” дали нам резкое ухудшение душевного здоровья граждан и гору трупов от тех, кто передозировался наркотой, спился, самовыпилился, или тупо умер от совсем других заболеваний, от которых они не смогли во время мероприятий вылечиться, так как все ресурсы были сдвинуты на эту ересь.

И аукаться всё это будет ещё долго! Оцените нехилый горбик передозов, он ведь только недавно начал заканчиваться:

Источник: https://www.cdc.gov/nchs/nvss/vsrr/drug-overdose-data.htm

Только вот граждане с флагами, яростно агитировавшие в том числе и у меня в журнале за то, что ковидобесие с его намордниками, локдаунами, и прочей идиотией было правильно, “эмпирически понятно”, не будут каяться и признаваться в том, что они были неправы. И должностные лица тоже. И в следующий раз — а он обязательно будет — реагировать будут точно так же. Так что “победа”-то, такая, пиррова.

Выкинул нахер все. В среду пойду пластмассу с зубов счищать. Прикус не улучшился ни на долю миллиметра за десять месяцев, а забот слишком сильно прибавилось. И все остальным буду советовать что-то другое. Нахер-нахер.

Денег очень жалко. Лучше бы я их на другое что-то во рту потратил, например, на имплант.

Уже скоро как два года как я получаю тестостерон в основном из шприцов вместо… гм… обычного их источника. Предысторию всего этого я детально расписал десять лет назад. Чувствую себя превосходно, как не чувствовал себя давно. Особенно вкупе с тем, что я не принимаю более наркотические препараты опиоидного ряда. 2024 год, особенно самое его начало, меня по жизни поколбасил очень сильно, но ничего, вроде как пришёл в какую-то норму.

Так как с января этого года я очень сильно и плотно снова припал к гирям, гантелям и вообще упражнениям с отягощениями, накопил некоторые наблюдения по поводу действия анаболических стероидов (тестостерона) на штангоподнимание. Конечно, я не принимаю анаболики в тех количествах, в которых их принимают Джей Катлер, Ронни Коулман, Дориан Йейтс, и прочие, но кое-какие выводы я сделать могу. Дам небольшое пояснение. Уровень тестостерона у меня сейчас находится в пределах нормы. Но понятие “нормы” по содержанию тестостерона — оно очень растяжимое. Меряется оно в нашей стране в нанограммах на децилитр, и “нормой” считается 300-1000ng/dL. Так вот то, что 1000 — это норма для подростка, проходящего через пуберантность. А 300 — это норма для 80-летнего старика. У меня примерно 850, то-есть, для мужчины средних лет это много — но на бумаге таки в пределах этой самой “нормы”.

1. Стероиды позволяют значительно быстрее восстанавливаться. Особенно вкупе с добавками типа креатина. Вполне реально упражняться со штангой каждый день, хотя желательно, конечно, разбивать на разные группы мышц. Раньше я помню, наупражняешься со штангой, так на следующий день очень хочется отдохнуть. А с анаболиками — нифига, “где тут медведь, которого надо поцеловать?”
2. Масса набирается существенно быстрее — ну, это вроде как очевидно. Но заметил интересное. Большая масса мышц необязательно свидетельствует о том, что ты сильнее. Так, мышечная масса у меня сейчас больше (и существенно), чем была 15, например, лет назад. Однако 15 лет назад я был сильнее — я регулярно делал жим лёжа 5×275 фунтов (~125kg), а если делать только одно повторение, то брал все 315 фунтов (~143kb). А сейчас, несмотря на более крупную мускулатуру, не полезу я такие веса тягать, нуевонафиг. 225 фунтов в жиме (~100kg) мне вполне достаточно.
А ещё со мной упражняется мужик, который занимается пауэрлифтингом. Он вообще какие-то дикие веса (ну, по обычным меркам) поднимает, типа делает приседания с 495 фунтами (224kg) и жим 315 фунтов влёгкую. При этом не сказать, чтобы он был сильно мускулистым — чисто по объёмам я больше него. Но такие веса тягать я не пойду никогда. И не хочу даже — потому как знаю, что у меня не выдержат ни суставы, ни связки.
3. Но скажу и обратное. Только анаболики сами по себе не сделают тебя мускулистым. Да, Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, и прочие мистеры Олимпия, конечно же, напринимали их столько, что на табун жеребцов хватит. Но это не значит, что они не вкалывали, как проклятые, в спортзалах. Мало того, подобного уровня соревнования подразумевают наличие железной воли. Если дать обычному человеку с улицы доступ ко всем медикаментам, к которым имел доступ Шварценеггер, из него наврядли получится Шварценеггер №2. Когда Джей Катлер находится не в соревновательном режиме (тупо набирает мышечную массу), он выглядит вот так:

И буквально за пару месяцев он “сушится” до такого состояния:

А это жесточайший режим, диета, и регламент тренировок. И очень не у всякого хватит силы воли его выдерживать.
Речь, понятное дело, не идёт о “здоровье”. “Здоровьем” тут уже давно не пахнет. У Шварценеггера было уже три операции на сердце, например. Сердце как раз чаще всего у стероидных качков и не выдерживает. Но речь не о том. Речь о том, что даже со стероидами, чтобы получить результаты, надо вкалывать.

В-общем, как-то так. Конечно, очень прикольно видеть в спортзале очень быстрый результат. И за эти восемь месяцев моё тело очень сильно изменилось, так, что даже посторонние люди стали отмечать. Так что не скрою, доволен.

Почему люди при боли (например, при ударе) трут, гладят, или чешут место, где болит? Потому что это уменьшает боль — а вот механизм работы тут любопытный.

Боль мы чувствуем, когда нервы доносят до нашего мозга сигналы о её присутствии. И тут есть такая фишка — пропускная способность нерва довольно ограничена. И можно нерв тупо перегрузить информацией — используя компьютерную терминологию, устроить ему атаку типа DoS, отказ в обслуживании. Человек, даже бессознательно, так и делает: начиная поглаживать, тереть, чесать место, где болит, он перегружает лишней информацией тот самый нерв, который сообщает мозгу о наличии боли в этом же месте. Таким образом вместо 100% нервных сигналов о боли до мозга начинает доходить только 75%, 50%, а то и ещё меньше — остальная пропускная способность занята передачей тактильных ощущений. И боль утихает.

Хитро!

Хотел в своё время написать, но не сложилось.

Я очень живо интересуюсь темой психоделиков, как человек, которому они в своё время очень помогли. И поддерживаю как легализацию, так и исследования на эту тему. Сейчас они интересны в основном как лекарства от депрессии и ПТСР, но мне вот интересно, какие у них ещё могут быть показания. Скажем, как они действуют на деменцию ту же? Покамест для лечения депрессии на федеральном уровне легален только кетамин. И да, мне хорошо помогает, особенно теперь, когда я нашёл местную клинику, где лечением кетамином можно заниматься под руководством врача. Это вообще очень полезно — во время приёма психоделиков иметь сиделку, в идеале — человека, хорошо знакомого с действием психоделиков лично.

Но не кетамином единым — из известных мне лекарств ещё есть псилоцибиновые грибы, ЛСД, и МДМА. Последний, формально, не очень-то психоделик. Метилендиооксиметамфетамин — более известный как “экстази” — это эмпатоген, то-есть, в первую очередь он вызывает чувство близости к другим людям, а также эйфорию. Весьма популярный наркотик на рейв-вечеринках, и если они химически чистый, то значительно менее опасен чем тот же алкоголь и табак. С подачи Бидона Бидоныча (когда он ещё был сенатором) в 2003 году MДМА запретили нахер.

Однако буквально лет пять назад снова возобновились активные исследования на предмет использования МДМА для лечения в том числе пост-трамватических расстройств. И было несколько интересных изысканий, но вот чорт — в этих исследованиях чрезмерно ретивые сотрудники начали натягивать сову желанного результата на негибкий глобус реальности. Полтора месяца назад управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рассмотрело МДМА в качестве кандидата для терапии ПТСР… и, увы, отправило заявку к соответствующей матери, мол, “вы выдали желаемое за действительное”. Жаль.

Но унывать рано. Траву тоже не сразу легализовали, а нынче сложнее найти штат, где она нелегальна, чем штат, где её нельзя:

Лично мне, правда, трава похер, как и чувство опьянения алкоголем — не нравится.

…что некоторые виды муравьёв делают друг на друге сложные хирургические операции, такие, как ампутация инфицированных конечностей и санация ран.

Что характерно, единственным другим видом животных, способных на такие вещи, является человек.

Отвал башки.

Сегодня 150 дней с того момента как я прекратил приём болеутоляющих средств, содержащих наркотические вещества (опиоиды). Срок не очень круглый, но запомнился он мне тем, что впервые с того момента я начал чувствовать, что моя дурная башка начала худо-бедно, но производить свой собственный дофамин без подстёгивания веществами.

Небыстрый, конечно, возврат к относительной норме, но как легло, так легло — дело это сугубо индивидуальное. Спасибо и на этом, благодарен, что башка не навечно отъехала.

Справлялся я со всем этим не один, сдавался терапевту. Терапевт попалась знающая, хорошо знакомая с приёмом наркотиков самостоятельно. Дала хороший инструмент, неплохие советы. Считаю, очень хорошо помогла. В одном только мы не сошлись. Она хотела, чтобы я сходил на встречу Анонимных Алкоголиков. Ну, сходил. Не понравилось мне там, совсем. Их философия 12 шагов начинается с того, что ты должен признать, что ты бессилен, и что ты обращаешься к Аллаху как к высшей силе, мол, только он тебе и может помочь.

Это я не придумываю, что официальная доктрина: https://www.aa.org/twelve-steps-twelve-traditions

Мне всё это претит и моментально вызывает отторжение. Аки плод ядовитого дерева, знаете ли. В себе надо найти силу захотеть перестать принимать всякое веселящее. Не в Аллахе, Зевсе или Одине, а в себе.

В этих самых встречах анонимных алкоголиков одно только хорошо — очень просто найти людей, которые хотят покувыркаться без трусов. Потому как с полным прекращением алкоголя или наркотиков кувыркание без трусов становится единственным способом получения хоть каких-то острых ощущений. Чем большое количество ново-трезвых с удовольствием и занимаются. Так что если одно место горит на эту тему — смело туда идите, намотаете приключений на известный орган с лихвой.

Есть и секулярные сообщества поддержки бывших нарко- и алко-зависимых, например LifeRing или SMART Recovery. Но как обычно, не в библейском поясе. Конечно, нынче такие сообщества без проблема встречаются по зумам и скайпам, но я не знаю, как другим, а мне такое эрзац, а не встреча. Так что никуда я в результате потом не пошёл. Может быть, и зря.