Эффекты заместительной терапии

Посчитал, и получилось, что у меня уже есть три года опыта инъекций искуственного тестостерона в рамках заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Впервые низкий тестостерон у меня был продиагностирован ещё примерно в 2009 году, и где-то с 2010 года я лечил эти симптомы приёмом кломифена, который стимулировал вырабатывание тестостерона. Это работает только в случае вторичного гипогонадизма. Кломифен неплохо работал на протяжении многих лет, но примерно к году 2019 даже его стало не хватать. Двоих детей мне было достаточно (хотя если бы я был помоложе, я минимум ещё одного бы захотел), так что искуственный тестостерон мне был не страшен (его побочным эффектом является стерильность — но необязательно полная, кроме того, этот эффект обратим).

Так что тыкаю себя иголками, раз в неделю. Раньше тыкал раз в две недели, но это было нехорошо — в начале тестостерона слишком много, а к концу двухнедельного цикла — слишком мало. Препарат — тестостерона ципионат. Это наша местная, американская фишка. В Европах чаще используют ундекаонат (судя по отзывам людей, с ним сталкивающихся — говно, эффект невнятный, выводится долго, плюс, собака, дорогой) и энтантат (ничего не могу сказать, вроде как похож на ципионат). Ну, а у нас ципионат нумеро уно по популярности. Тора-диция-с. Недорогой, и есть почти везде.

Так как ципионат — это раствор в масле, для инъекции надо две иглы. Толстая — ею набирать. А потом меняешь на тоненькую — ей уже делаешь сам укол. Если пытаться набрать тонкой иглой, будет хрень. Плюс иголка тупится. А если иголка свежая, то укол вообще практически не чувствуется. Инъекция — самая простая, внутримышечная. Я делаю в бедро, но вообще стандартно советуют её делать в “телевизор”. Я просто не представляю, как это — на заднице сначала обеззараживать, а потом втыкать, изогнувшись? Проще в бедро.

Позитивные эффекты:

Намного круче кломифена, быстрее всё улучшается, и самочувствие, и энергия. Мышечная масса отлично набирается, с либидо вообще полный порядок. Вообще, всё в жизни лучше.

Негативные эффекты:

Особенно поначалу, пока тулово привыкает к дозе, или же она слишком большая, возможно акне и прочие кожные воспаления. Ну, как у подростков бывает, когда гормоны зашкаливают. Дозу надо подбирать под руководством врача, она должна быть правильной. При слишком высокой дозе возможна ароматизация тестостерона в эстроген, и могут начать расти сиськи — оно вам надо? Доза, повторюсь, должна быть правильной. Стероидные качки вынуждены принимать анти-эстрогенные препараты, но это проблемы стероидных качков. А мы просто обычные мужчины, которые вытащили генетический “счастливый билет” раньше других.

Нейтральные эффекты:

Ну, для кого-то нейтральные, для кого-то негативные, для кого-то позитивные — это уж как кому ближе. Лично мне наплевать, на мою жизнь не влияет это никак.

1. Атрофия яичек. Так как тестостерона достаточно и без их вмешательства, они уменьшаются. Лично мне пофигу. Но теоретически, можно принимать кломифен ВМЕСТЕ с инъекциями (главное только дозу правильно подобрать) — это сильно уменьшит силу эффекта.
2. Увеличение половых органов. Может быть как позитивным, так и негативным. Если у кого микропения, то им, конечно, позитивно. У кого наоборот, то им негативно, слишком большой “аппарат” это тоже совсем ни к чему, особенно в некоторых позах. Мнимые “преимущества” огромных членов сильно преувеличены (каламбур не случаен), это вещь, скажем так, на любительницу (или любителя — это уж кому как). Поэтому лично я записал в нейтральные эффекты.
3. Увеличение содержания железа в крови, повышенное количество красных кровяных телец. Лично у меня с железом и прочим и так всё было хорошо. Поэтому лично для меня это скорее негативный эффект, так как гемохроматоз и тромбоз мне нафиг не нужны. Благо, адресовать эту проблему просто — надо просто сдавать кровь почаще. Я стараюсь раз в два месяца. От таких изменений в крови также растут кровеносные сосуды. Бодибилдерам нравится, когда у них на руках не вены, а садовые шланги. Ну, а мне пофигу, я не Джей Катлер, но повышенную “венозность” я тоже отметил ещё до начала регулярных упражнений с отягощениями.

Больше заметных эффектов вроде как не заметил. В обозримом будущем планирую продолжать как сейчас.

Dear Diary,

Безусловно, результаты в штангоподнимании до начала терапии тестостероном и после неё — различаются разительным образом. И я не скажу, что одни лучше, а другие хуже — они просто разные. У меня совершенно по-другому растёт и мышечная масса и сила.

Объем растёт так, как он не рос никогда. Чисто внешне на мне никогда раньше таких мышц не было. А вот прогресс силы какой-то странный, неоднородный. Так, самый большой прогресс у меня — на широчайших мышцах спины. Я делаю тяги гантелей к поясу с упором в скамью, гантели использую (на данный момент) в 100 фунтов (45kg). Ну, и подтягивания. Спина да, широченная, внушаить.

А вот жим лёжа не прогрессирует нифига, я думал уже до соточки добраться, так шЫш с маслом — 85kg и всё тут. Хотя трицепсы будь здоровчик. Странно как-то.

Весьма возможно, что это из-за диеты, так как я более не употребляю в пищу углеводы — и мне это очень нравится. И дело даже не в том, что это какая-то особая диета для похудания (хотя и для него тоже), но просто я чувствую себя на ней намного лучше. Уровень моей энергии целый день постоянен, потому как я условно в печке жгу не щепки (углеводы, особенно “быстрые”, сахар), а брёвна (вкусный и полезный жЫр). Когда приходит время кушать — я не на грани падения в голодный обморок, как раньше (жрать хочу, ааааааа). Если надо, легко могу задержать приём пищи на час, на два, а то и вовсе его пропустить.

Кроме этого, кето-диета снижает воспаление. А воспаление — это боль. Я уже четвёртый месяц (сегодня как раз юбилей) не употребляю опиоидные болеутоляющие, и, что характерно, у меня даже не болит ничего. Мало того, безуглеводная диета, походу, улучшает шансы не схлопотать рак, а если уж схлопотал, то помогает в его лечении. Исследования с осторожным оптимизмом на эту тему уже есть.

Но это всё дела физические. Дела, так сказать, душевные идут по-разному. К некоторому моему сожалению, с розового облака состояния некоей влюблённости (которое мне давало так много энергии и мотивации) я упал. И как водится, мордой об бетон, в депрессию. Реальность снова вступила в свои права, и не всегда она хороша. Я считаю, что мне повезло, и я нашёл хорошего психотерапевта, которая (я не могу разговаривать с терапевтами-мужчинами, мне вообще всегда было проще разговаривать с женщинами, чем с мужчинами — издержки воспитания в однополой семье), будучи тоже бывшей наркоманкой и медсестрой-наркологом, мне многое рассказала и предупредила меня о всяком, о чём я сам не догадывался. Она же выяснила, что нынче в нашем Козолупинске-Задрищенском посреди Алабамастана, оказывается, открылась кетаминовая клиника. Если кто не в курсе, я использую кетамин для борьбы с депрессией, но принимаю и дозирую его сам, что не всегда хорошо работает. У меня есть назальный спрей, но как сильно он торкает (torque?) зависит банально от того, сколько у тебя соплей в носу. Иногда еле работает, а иногда накрывает так, что с разбега проваливаешься в кетаминовую дыру три раза кряду. Это не всегда желаемый результат, хотя он безусловно мне сильно помог избавиться от страха смерти. Чего её бояться-то, моё “я” уже умирало много раз.

Ну, а в кетаминовой клинике во-первых, дают его внутривенно, так что именно столько, сколько надо, а во-вторых, галлюциногены типа ЛСД, грибов, кетамина, мескалина, и прочего лучше употреблять под надзором сиделки, знакомой с его действием — чего у меня никогда не было, и пришлось получать свой опыт методом проб и ошибок. В третьих, так посоветовала терапевт, чтобы не употреблять безнадзорно — можно пойти не по тому пути. Так, алкоголь, никотин, или там мариванну и прочие легальные наркотики я тоже не употребляю, ни в каком виде. Мне, правда, сильно сомнительно, чтобы кто-то пристрастился к кетамину. От него чисто физически нет никаких приятных ощущений, вообще. Разве что лёгкая расслабуха, но она в конце трипа, и с морфием или тем более фентанилом — не сравнить. Не то.

Сегодня пойду в клинику в первый раз, интересно даже. Потом опишу. Читал рассказы других людей, и всё в принципе ожидаемо, но свой опыт — это всё же свой опыт.

Поел всякого

После двух месяцев неупотребления в пищу углеводов, оскоромился. Приехал в гости, где единственным блюдом была лазанья, сиречь, запеканка с макаронными изделиями и торт. Ну что делать, отказываться неудобно; положил немного на тарелку, поел.

Ой, блин. Было такое ощущение, как если бы я в угольную топку паровоза шарахнул пару бочек бензина. Рожа раскраснелась, будто после бани, и я не мог на одном месте усидеть, все чего-то мне надо было вставать и чего-то делать. А через тридцать минут — наоборот, падаешь вниз как сбитый лётчик Пауэрс.

Даже не знаю, как так можно вообще. На кето-диете совсем не так. У меня на ней целый день один уровень энергии, он не падает до пола перед следующим приёмом пищи, а после еды не летит в зенит.

Отвык-с!

Вчера мой сотрудник возвращался с работы домой на мотоцикле. На перекрёстке на полной скорости он влетел во встречный пикап Тойота Такома, который его не заметил при повороте налево.

Несмотря на защиту (он носил её всегда — “черепаху”, сапоги, шлем, словом, по полной), погиб на месте. Очень, очень сожалею, я очень его ценил и уважал и как сотрудника, и как человека.

Ну и год начался, блин…

Найди ребёнка-аутиста на фотографии

Школа младшего прислала пару фоток с их занятий. Смотрю на одну и сразу вижу, что к девочке надо бы присмотреться повнимательнее.

Нет, это, конечно, не окончательный диагноз. Но дети-аутисты значительно чаще других сидят именно в такой позе, где ноги буквой W. Встречался лично с этим уже много раз. Племянник, например, который аутист и ограниченный гений (сам себя научил читать в 2 года, абсолютный слух, и т.д.), именно так и сидел.

https://therapystars.co.uk/what-is-w-sitting-is-it-a-sign-of-autism/

21 Days Later

Говорят, что заниматься чем-то новым надо на протяжении минимум 21 дня. После этого к новому уже привыкаешь, и воспринимаешь как нормальность. Пишут, что заодно 21 день это минимальный срок для отращивания новых мю-рецепторов. Что не может не радовать, пускай это даже чистая формальность (меня перестало тянуть к этой отраве через неделю).

Ну что же, хорошо, пусть это будет новая нормальность:

0430-0500 подъём, кофе
0500-0600 занятия спортом
0600-0800 завтрак, развоз детей по школам, быстрый душ и привод себя в порядок
0800-1200 работа
1200-1300 обеденный перерыв, мелкая работа по дому (постираться, помыть посуду)
1300-1700 работа
1700-1800 ужин, мелкие дела
1800-1900 проверка домашней работы и прочие занятия с детьми
1900-2000 помывка детей, чистка зубов, подготовка к завтрашнему дню в школе
2000 отбой для детей
2000-2100 чтение книг, просмотр развлекательных программ
2100 отбой

Вчера скинул свежую селфи из спортзала старому школьному товарищу.

–Ой блин, у тебя что, рак?
–Откуда ты взял???
–Да ты уж больно резко похудел! Хотя выглядишь вполне здоровым!

И да, если сравнивать со мной двухмесячной давности, то изменения есть, и заметные. Впрочем, программа занятий Кейси Батта — она такая, она осечек не даёт, и даёт уже заметный и на глаз и наощупь результат как раз в характерный срок чуть меньше месяца.

В мандировке

Слава Гефесту, недалеко послали — в Грузию. Не та, которая на Кавказе, а та, что штат на юге США. Взял машину в рент, себе под рост — Шевроле Блейзер. Не успеваю выехать за ворота рентовки, как на торпеде зажигаются все огоньки предупреждения, и Блейзер глохнет к соответствующей матери. И заводиться дальше отказывается. Ну Джи-Эм, ну японский бог.

–И чо будем делать? — спрашиваю я
–Одна машина осталась только у нас. Будете брать? Скидку дам.
–А что за машина?
–Другой-то всё равно нет. Фольксваген Пассат.

Ой, мля. Отвык я от седанов. И какой-то он весь неудобный, блин. Педаль газа даже какая-то странная — напольная.

Приехал я в эту самую Грузию уже вечером, весь затёкший. В таких случаях самое лучшее — это хороший массаж или костоправ.

Нашёл какую-то контору с массажом, которая была открыта до девяти вечера, звоню, мол “берёте ли без предварительной записи?” Берут. Еду туда, и что-то мне даже наружный вид конторы начал внушать подозрения. Но ладно, не возвращаться же. Захожу в комнату, раздеваюсь до исподнего, ложусь на кушетку. Заходит маленькая азиатка и одним отточенным движением снимает с меня трусы.

“Всё, блин” — думаю — “щас мне устроят массаж простаты метровым страпоном, снимут на камеру, занесут в список Эпштейна, и будут вымогать деньги.” Но всё же решил подождать, что будет дальше. И чо было? А ничего такого. Получил отличный массаж глубоких тканей, и шею вместе с плечами и спиной сразу отпустило. Без всяких хэппи эндингов*

Скажем так, массаж очень неконвенциональный был, я к такому не привык. Западных терапевтов-массажистов учат совсем по-другому действовать. Скажем, в один момент азиатка взяла меня за руку и чего-то там надавила, да так, что я чуть с кушетки не вскочил — больно.

–Ты чо делаешь??
–Щас будет лучше — объяснила она на ломаном английском языке

И действительно — удивительным образом, но сразу отпустило шею. Ни разу такого не испытывал. Если до конца недели снова прихватит — пойду ещё туда, понравилось, хоть очень необычно.

*happy ending — это когда в конце “массажа” “массажистка” тебе, извиняюсь за выражение, дрочит. Разумеется, это запрещено законом, да и я туда не за этим пришел совсем.

God Bless Associated Press

Часть статьи об увольнении Клодин Гей, президентки Гарварда:

орЫгЫнал:

https://apnews.com/article/harvard-president-plagiarism-claudine-gay-3b048da1f2ee17b5edec3680b5828e8f

Это БЕЛЫЕ придумали скальпирование и скальпировали индейцев, оказывается. Смотри, не перепутай.

Дожили.

Прощай, Гастон

Умер Гастон Глок, выдающийся конструктор-оружейник, чьё влияние на современное огнестрельное оружие сложно не заметить. Ему было 94 года.

Многим пистолеты Глок не нравятся, мол, и спуск им не тот, и полимерная рамка не тот вес имеет, и прочие стенания из серии “ах, какой раньше кипяток был!” Ну, с моей точки зрения стенания, понятное дело. Пистолеты для меня — инструмент тупо утилитарный, я ими владею только потому что винтовку с собой таскать неудобно, а не потому, что они мне нравятся. Мне надо только чтобы пистолет более-менее лежал в руке, имел подходящие мне размеры, стрелял каждый раз, когда я нажимаю на спуск, и попадал более-менее туда, куда целюсь. Так что из полуавтоматических пистолетов у меня Глок-19, заодно абсолютный лидер продаж в США в большим отрывом. И меня он полностью удовлетворяет.

Самую большую рекламу пистолетам Глок создал, наверное, фильм “Крепкий Орешек-2”, где герой Брюса Уиллиса говорит, что один из негодяев был вооружён пистолетом Глок, который сделан из керамики (sic), поэтому его не ловит металлоискатель (интересно, а патроны там как, тоже керамические?). Гастон Глок, наверное, только поперхнулся, когда такое услышал. Но продажи их пистолетов после фильма рванули вверх со страшной силой 🙂

Спи спокойно, Гастон, и спасибо тебе.