Category: про жизнь

Ну, будем надеяться, что через восемь дней (30 сентября) закончатся мои мучения со спиной, надеюсь, навсегда. Всего операций на спине у меня было три:

1. Сращивание позвонков шейного отдела C6-C7 (2017 год)
2. Повторная процедура на том же месте — не прижилась донорская кость, в этот раз её заменили на пористое титановое кольцо (2018 год)
3. Сращивание позвонков поясничного отдела L4-L5 (2021 год)

А теперь этот срощенный позвонок L4-L5 будут сращивать с крестцовым позвонком (S1). Больших потерь в мобильности, к счастью, не ожидается — в этих отделах не так много движения.

Когда происходит нарушение в этом отделе, обычно болит не спина, а ноги, потому что пережимается седалищный нерв. Так, я не могу стоять или ходить более пяти-десяти минут — становится больно, немеет ступня правой ноги, болят мышцы голени, и прочее. Я даже лежать, полностью вытянувшись, не могу, приходится лежать на боку, согнув ноги в коленях и подтянув их к пояснице. Ни о какой физкультуре не может быть и речи. Даже не поплавать толком.

Это мне знакомо, потому что когда у меня возникла проблема в шейном отделе, у меня был практически полностью парализован трицепс левой руки, даже от стенки этой рукой было оттолкнуться невозможно из-за передавленного нерва. Ничего, всё восстанавливается.

Вот чего я по-настоящему опасаюсь — так это начала очередного приёма обезбаливающих препаратов опия. Я уже год и девять месяцев их не принимаю, и начинать не хочу. Попринимаете их с моё из-за всех моих операций — и станете от них зависимы, будьте уверены. Очень много хороших людей закончили очень плохо, пройдя похожий путь.

В этом плане мне очень интересен препарат Джорнавкс (Journavx), который в этом году был одобрен для применения в качестве болеутоляющего, но при этом не являющийся опиоидом. Посмотрим, надеюсь, что получится как минимум частично заменить приём наркотической дряни этим лекарством.

Ну, а если не получится (для абсолютно новых лекарств в нашей долбанутой системе здравоохранения могут быть эффекты со страховкой) — то в этот раз я буду просить бупренорфин, метадон или другую заместительную терапию. Есть более простые способы бросать приём наркотиков (уж будем называть лопату лопатой), чем на одном упрямстве. В английском языке есть замечательное выражение — white knuckling. Означает, что кто-то вцепился изо всех сил во что-то, да так, что костяшки пальцев побелели. В прошлый раз отказ проходил именно так: вцепившись до побеления костяшек. Но есть и более щадащие способы.

Как уже было сказано, мой вес в жизни никогда не опускался ниже 235 фунтов. И на момент написания той заметки он составлял двести сорок фунтов.

А тут — фигак, и меньше:

Зепбаунд, Оземпик, и прочие агонисты GLP-1 — работают. Потеря веса в шесть фунтов за три недели это, может быть, и не результат, достойный книги Гиннесса, но учитывая, что я сейчас не занимаюсь никаким спортом вообще из-за спины (я не могу даже плавать) — это более, чем изрядно. Дефицит в 2 фунта в неделю — это нормальный, здоровый, устойчивый ритм потери веса.

Кроме того, я всё ещё нахожусь на начальной (2.5mg) дозе — возможно, дальше кривая потери веса будет ещё круче.

Комментом, оставленным в дружественном журнале, навеяло.

Наше графство (правильнее, конечно, “округ”, но “графство” звучит куда прикольнее) до примерно 2012 года оставалось абсолютно сухим. Эффектов от этого явления было три — и все были отрицательными.

Во-первых, графство недополучало миллионы монет со сборов акцизов на продажу брыкаловки.
Во-вторых, запрет всё равно никого не останавливал. На дорогах всё равно было навалом бухих водителей.
А в-третьих, бухие водители брались не на ровном месте. Граждане из нашего графства тупо ехали в соседнее, где с продажей брыкаловки был полный порядок, набуровивались там до полного просветления, и в таком виде ехали домой, нередко собирая по пути обильную жатву смерти.

В соседнем графстве, прямо на границе между графствами, стоял (и до сих пор стоит) огромный алкомаркет с говорящим названием “Пограничный”, где в пятницу было не проломиться сквозь афффтомобили с номерными знаками из нашего графства — народ готовился с огоньком провести уик-энд.

С 2012 года этот поток сильно поиссяк.

В этой карте есть некоторые неточности, но полностью “сухих” графств становится всё меньше и меньше.

Почему-то уроки сухого закона начала XX века (давшего нам закалённую в перестрелках с полицией и крепко сросшуюся с властью организованную преступность) в этой стране никто усвоить так и не удосужился. “Даже если будет восемь — всё равно мы пить не бросим!” Запреты никогда не работали, не работают, и завтра работать не начнут.

А с тех пор как у нас сухой закон отменили, жизнь реально заиграла: открылись новые рестораны, пабы, а старые начали нормально зарабатывать на продаже алкоголя. И пьяных на дорогах стало меньше — им больше не нужно переться через полштата “догоняться”. Всё своё — рядом, под боком.

А к нам навязался кот. Молодой ещё котик, подросток фактически. Ему где-то чуть меньше года, по моим прикидкам:

Ласковый, видно, что чей-то бывший домашний. Поспрашивали по соседям — никто не знает, откуда. Видимо, какие-то гниды его выбросили на нашей улице (ненавижу придурков).

Подкармливаем потихоньку.

А кот ничего, бойкий. Двух кротов у меня уже заловил. И белок давно не было видно (молодец, котяра, дави их). Пускай живёт пока. В дом пускать, правда, не будем — у младшего на него жуткая аллергия. На старого кота аллергии не было, а на этого — во весь рост: глазища красные, и чихает как из пулемёта МГ-42.

Во-первых, что такое “полезная” и “дурацкая” птицы? Ну, с моей точки зрения, птица полезная жрёт всякую гниду — мух, комаров, жуков, и прочих вредителей. А дурацкая птица жрёт ягоды, семена, и подобный материал. И её поведение мало того, что в огороде/саду не нужно, а зачастую и вредно. Понятное дело, что от голодухи насекомоядная птица будет есть и семена — и наоборот — но тем не менее, у каждой птицы есть первичная “специализация”.

Как их отличить? Смотреть на клюв. Клюв практически сразу скажет о диетических предпочтениях птицы. Короткий, мощный клюв предназначен для разгрызания твёрдых семечек. А изящный, тонкий, и длинный клюв выдаёт насекомоеда — им удобно залезать во всякие дырочки, норочки, и доставать оттуда разного рода съедобных товарищей.

Пример дурацкой птицы, вот обыкновенный полевой воробей (tree sparrow):

Видите короткий, мощный клюв? Ага, он в основном ест семена.

А вот хорошая, полезная в быту и хозяйстве птица пеночка (European willow warbler):

Во какой клювик! Длинный, тонкий, изящный. Сразу видно — жрёт насекомых.

Вот ещё примеров. Дурацкая птица (хоть и красивая, зараза) — американский красный кардинал (red cardinal). Это самец, самки у них невзрачны. Смотрите, какой клювина! Таким, поди, орех разгрызть можно!

И сравним с каролинским крапивником (carolina wren). Изящный тонкий клюв выдаёт насекомояда:

В-общем, хочешь знать, чем питается птица — смотри ей в клюв.

Продолжаем бросать бомбы 🙂

У меня ещё с подросткового возраста всегда была проблема с избыточным весом. Не запредельным, но он всегда был — и всегда ездил мне по мозгам. Какие-то диеты, занятия плаванием или бегом ну да, помогали, но проблему до конца никогда не решали. Все они рано или поздно упирались в плато — мой вес никогда в жизни не опускался ниже 235 фунтов (106kg). Даже при регулярном беге на 5K три раза в неделю. Видимо, генетика такая.

Ну, посмотрим, что с генетикой может сделать современная фармакология:

Zepbound (тирзепатид) активирует рецепторы GLP-1 и GIP: замедляет опорожнение желудка, усиливает чувство сытости и помогает контролировать сахар. Благодаря этому аппетит снижается, и вес уходит естественным образом.

Оземпик, Вегови, Монджаро — это всё препараты из одной и той же оперы (агонисты GLP-1), но Зепбаунд считается наилучшим.

В комплекте четыре автоматических шприцов-ручек (автоинжекторов). Авто — значит, всё делает сам: втыкает иглу и вводит дозу. Вот так выглядят:

Снимаешь серый защитный колпачок, упираешь ручку в живот, снимаешь с предохранителя, и жмёшь на кнопку. Всё остальное шприц делает самостоятельно. Как-то мне не очень понравились ощущения от самой инъекции — у меня лучше получается. Но, правда, я за последние несколько лет практически профи — могу любые уколы делать, внутримышечные, подкожные. Вот внутривенные не приходилось пока, но, надеюсь, и не придётся.

Поглядим, как будут идти дела. Люди говорят, что чувство голода тупо отключается. А когда всё же хочется покушать, то хочется не всякого говна типа жареной картохи со свининой и шкварками, а более здоровой пищи.

Сегодня утром весы показывали 240 фунтов (108kg). Посмотрим, что будет дальше.

Наконец-то приехали нормальные Арубовские (в девичестве; нынче — Хьюлетт-Паккард Энтерпрайз) ячеистые точки доступа, и я смогу выкинуть этот грёбаный Нетгир Орби к соответствующей матери.

Так как эти точки доступа поддерживают нормальный человеческий PoE, мои возможности по их установке значительно расширяются — не надо, чтобы рядом была розетка. Так что в подвале буду привинчивать, как положено — к потолку.

PS: Иной раз приходишь домой — а там всё то же самое, что на работе: станки, станки…