Заниматься самодиагностикой иногда бывает неполезно. Однако, так как я уверенно набираю дофига баллов на простеньких тестах на аутизм, типа AQ, я стараюсь в последнее время побольше разобраться в своей очевидно не вполне нейротипичной голове. Читаю записки других аутистов, постоянно натыкаюсь на знакомые моменты. Например, на то, что личное общение — выматывает, “да когда же, наконец, это всё закончится”. При этом у меня нет проблем прочитать, например, доклад или лекцию перед полным залом на сотню человек (и читал). Но чтение доклада — это не общение. На темы, лично мне интересные, я могу без устали рассказывать всякое километрами, боясь упустить мелкие детали, только мне кажущиеся важными. Я и посты иногда пишу такие, по подаче не то доклад, не то лекция.
А вот когда перед тобой сидит человек, то тебе абсолютно непонятно, что надо сказать в какой ситуации, как правильно реагировать на слова, с чего начать, как спросить, и так далее — и это реально выматывает. Я не умею читать чужие эмоции или язык тела. За многие годы научился неким безопасным шаблонам и деревьям разговора, но не более. “Я”, который сидит перед другим человеком — это маска, это актёр, играющий роль.
Поэтому продолжая исследования своей головы при помощи ChatGPT и вопросников иногда натыкаешься на вопросы, реально приводящие в ступор. “Тяжело ли вам быть собой”? Блин, мне вообще “быть кем-то” тяжело! Моё представление никогда не заканчивается, оно не временное усилие — а повседневная ежеминутная реальность.
Да, я в курсе, что ChatGPT это неполноценная замена психотерапии, и что возможны ошибки (плюс есть пара легальных моментов, см. закон HIPAA, который обязаны соблюдать врачи, а ИИ — уже нет). Однако по широте знаний с системой искуственного интеллекта не может состязаться никто. Хочешь — поговорим про эти особенности психики, а хочешь — про совсем другие. Психиатры из мяса и костей же обычно специализируются на довольно узком профиле, например, на семейной терапии или на биполярных расстройствах — и дальше своей специализации имеют только очень общие знания.
Так что общение с ИИ лично для меня было крайне продуктивным. Исключительно приятно, наконец, найти ответы на многие вопросы, и положить свою идентичность в категорию/категории с правильной надписью. Это даёт внутренний мир и выброс дофамина, эндорфинов, окситоцина, и прочих крайне приятных веществ.
Рекомендую.
PS: Последнее время только в мобильной версии ChatGPT постоянно происходят сбои. Вопросы иногда приходится задавать по много раз. Видимо, это как-то связано с апгрейдом версии до ChatGPT 5, ставшей мне доступной вчера.
