Как-то сам не заметил, а ведь меж тем год прошёл, как я перестал употреблять в пищу всяческие весёлые вещества опиоидного ряда.
По мозгам прошлый год, особенно первая его половина, проехал очень сильно, в том числе — и из-за этого. Первые месяцы особенно, когда сидишь с обалдевшим видом — фигассе, жизнь-то, оказывается, вот какая! Так как в башке постоянный дефицит дофамина, который более-менее начинает восстанавливаться месяцев через шесть, приходится получать дофамин из других источников. Я начал бегать. Бег, скажу я вам, особенно под музыку, и на улице — это реально вундерваффе, к середине пробега эндорфины и прочее прут со страшной силой (см. runner’s high). Добежал я до четверти марафона и до боли в коленках, после чего бегать я прекратил, чтобы дальше не травмироваться. Увы, увы — до сих пор приятно вспомнить. Ничто другое по силе воздействия до сих пор не сравнилось. Штанга тоже неплохо, но там кейф краткосрочнее, а при беге можно целый час и больше находиться в эйфории. Плавание — наверное, было бы неплохо, если плавать не в бассейне. В бассейне мне просто скучно становится, как и бегать на беговой дорожке — на ней тоже кейфа никакого.
Если можете бегать — бегайте, крайне рекомендую. Я, увы, не могу. Но есть идея бег попробовать заменить спортивной ходьбой.